Ceaiuri pentru un somn linistit

Un somn linistit e vital pentru bunastarea noastra. Puteti realiza mixuri din ceaiurile de mai jos sau le puteti bea separa, insa iata care sunt cele mai bune ceaiuri pentru un somn linistit.

Ceaiul de menta este un puternic relaxant al corpului, avand o actiune antistress. Aceasta planta diminueaza simptomele anxioase si stimuleaza sistemul imunitar cu ajutorul nutrientilor precum vitamina B sau fosfor. Imbunatateste digestia si amelioreaza afectiunile acestei parti a corpului.

Continue reading